कमजोर पाचन को मजबूत बनाने के लिए करें सुप्तवीरासन,पाशासन और अर्ध-पवनमुक्तासन

हेल्थ डेस्क. कहते हैं पेट सही तो सब सही। पेट सही होने के लिए पाचन क्रिया सही होना जरूरी है। लेकिन अव्यवस्थित जीवनशैली और खान-पान के कारण अधिकतर लोगों का पाचन कमजोर होता है। इसके कारण पेट में दर्द, गैस, पेट फूलना या पेट साफ नहीं होने जैसी समस्याएं होती हैं। ऐसे में योग अपनाकर इसे दुरुस्त कर सकते हैं।

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Suptavirasana, Pāासनiासनāsana and Ardha Pawanmuktasana make weak digestion strong

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