MEHTHI KA SAG SE thande ke MUSAM KI BEMARIYO SE BACE

                     मेहथि का साग सर्दी जुकाम को करे  छू मंतर

बासुदेव  प्रसाद  इटखोरी ,सर्दियों में मेहथी का साग न के सेहद के  लिहाज से फायदेमंद है बल्कि स्वाद के लिए   भी  कई फायदे हैं। जानिए, मेथी के सेवन के 10 बड़े फायदे।आइए  जानते है मेहथि  कीतन  गुणकारी  है !

1 *डायबीटीज  में आराम दे मेथी

मेथी के सेवन से रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम होता है जिससे डायबिटीज टाइप 1 और 2, दोनों ही नियंत्रित रहते हैं।

2 *मेथी से रखे   दिल   को सदा निरोग 

 मेथी के सेवन से शरीर में बड्या  कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है और बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है। इससे दिल से जुड़े रोगों का रिस्क कम रहता है।

३* अनियमितता  का  दर्द  में 

अनियमितता  दर्द  सहन करने  वाली महिला  को इसका साग  उपयोग  करना

 चाहीए इसके  सेवा सेडायसजेनिन नामक स्टेरॉयड इस मामले में फायदेमंद है

 इससे सर्दिओ  में अधिक  लाभ  होता  है 

4 * पाचक के रूप में

खाने  के साथ आप महथि का सैग को  या मेह्ती  के दाने  को परयोग करेंगे तो
खाना गजमे के साथ भूख  भी  बढ़ाता है  

5 * मेटबालिजम के  लिए  

हमारे सरीर  को सब प्रकार के बिटामिन  मिनरल्स  एव  मेटबालीजम  का उतनाही महत्वा जितना  के मिनरल्स  का तो मेथि  का सैग के मेटाबीजम  को दुरुस्त बनेअए  रख़ता है!

6 *मेहथि  से  मसल्स  बनाए 

  मेहथि से कुछ  सोध  से पता  चला है की टेस्टोस्टेरोन  का  अस्तर बढ़ाता है  जिससे 

मसल को  आवस्यकता   से अधीक पोसन मिलता है  और  मसल  को विकास  करने मदद  मिलता है 

7 * चेहरे पर  चमक  लाए 

चेहरे  को चमक  प्रदान करता ही मेथी  का सैग  बहुत लाभ करि बताया  गया है
सर्दियों  किया गया  उपयोग  अआपके  चेहरे  पर देखेगा !

8 *कब्ज करे दूज 

  मेहथि  के सैग में अदरक, ग्राममसाला  को रख कर निम्न  रक्त  चाप ओर कब्ज

में फायदा  होता है

9 * मेथी  से पेट शफा 

अगर आपका पेट ठीक है  तो सब कुछ तक है! कहागया हे  ना हेल्थ  इज  वैल्थ 

तो चेहरे से लेकर  सरे बाड़ी  पैट्स सही से काम करते है 

10 *मानसिक  रोगो  से लाडे मेथी 

अगर  रोज    मेथी  कुछ दाने  को लिया जय  तो दिमाग को मजबूत के जा सकता है !